IHHT – Höhentraining für mehr Energie, Fitness und Stoffwechsel

in Hammelburg bei Bad Kissingen / bei Würzburg

Mehr Energie. Bessere Fitness. Unterstützung beim Abnehmen.

Sie fühlen sich oft müde und erschöpft?
Sie möchten wieder mehr Energie haben?
Sie möchten mit Sport und Bewegung anfangen, sind aber lange nicht mehr richtig aktiv gewesen?
Sie möchten abnehmen und Ihren Stoffwechsel unterstützen?
Oder treiben Sie bereits Sport und möchten Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern?

IHHT kann besonders interessant sein bei:

✓ Müdigkeit & Erschöpfung
✓ wenig Energie und verminderter Belastbarkeit
✓ Bewegungs- und Trainingsmangel
✓ Wiedereinstieg in Sport und Bewegung
✓ Unterstützung beim Abnehmen und bei einer Lebensstiländerung
✓ Verbesserung von Fitness und Ausdauer
✓ sportlichen Leistungszielen
✓ Wunsch nach mehr Energie und Vitalität

Ob Sportler oder Sportanfänger – die IHHT wird individuell an Ihre persönliche Ausgangssituation und Ihre Ziele angepasst.

Und das Besondere:

Während der IHHT liegen Sie entspannt – Ihr Körper bekommt trotzdem einen gezielten Trainingsreiz.

Das Geheimnis, das Sportler schon lange nutzen

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass Leistungssportler zum Höhentraining fahren.

Der Grund ist einfach:

In der Höhe steht dem Körper weniger Sauerstoff zur Verfügung. Er muss sich daran anpassen.

Genau dieses Prinzip nutzt die IHHT – ohne Berge und ohne anstrengendes Training während der Anwendung.

Über eine Atemmaske atmen Sie im Wechsel sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft.

Der Körper bekommt dadurch immer wieder einen kontrollierten Reiz und reagiert mit Anpassungsprozessen.

Deshalb ist Höhentraining gerade bei Sportlern beliebt, um Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Aber:

IHHT ist nicht nur für Sportler.

Müde, erschöpft und keine Energie für Sport?

Gerade dann kann IHHT interessant sein.

Viele Menschen wissen eigentlich genau:

„Ich müsste mich mehr bewegen.“

Aber wenn man ständig müde ist, sich körperlich nicht fit fühlt und seit Jahren kaum Sport gemacht hat, ist der Anfang oft das Schwierigste.

IHHT kann hier ein Baustein für den Wiedereinstieg in einen aktiveren Lebensstil sein.

Es ersetzt Bewegung und Muskeltraining nicht.

Aber es kann den Weg dorthin begleiten.

IHHT und Abnehmen

Auch bei einer geplanten Gewichtsabnahme kann ich IHHT als ergänzenden Baustein einsetzen.

Denn beim erfolgreichen Abnehmen geht es nicht nur darum, weniger zu essen.

Stoffwechsel, Bewegung, Muskelmasse, Schlaf, Stress und Energie spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

IHHT setzt zusätzliche Reize auf den Körper und kann deshalb sinnvoll mit Ernährungsumstellung, Bewegung und meinem Abnehmprogramm kombiniert werden.

Nicht „Abnehmen im Liegen“ – sondern den Körper dabei unterstützen, wieder aktiver und leistungsfähiger zu werden.

Und was haben die Mitochondrien damit zu tun?

Mitochondrien sind die kleinen „Kraftwerke“ unserer Zellen.

Sie helfen unserem Körper, aus Nährstoffen Energie zu gewinnen.

Wenn unsere Zellen nicht ausreichend Energie bereitstellen können, können sie ihre Aufgaben nicht optimal erfüllen.

Genau deshalb beschäftigen wir uns in der Funktionellen Medizin und in der Longevity-Medizin so intensiv mit den Mitochondrien.

Die wechselnden Sauerstoffreize der IHHT sollen den Körper dazu bringen, sich anzupassen und seine Energieprozesse effizienter zu regulieren.

Mitochondrien und ihre Funktion spielen auch bei vielen chronischen Erkrankungen eine wichtige Rolle und werden unter anderem im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen, Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronischer Erschöpfung erforscht.

So starten wir

Bevor wir mit der IHHT beginnen, lernen wir uns kurz kennen.

Wir besprechen:

Was sind Ihre Beschwerden?
Was möchten Sie erreichen?
Mehr Energie? Abnehmen? Wieder mit Sport anfangen? Oder Ihre sportliche Leistung verbessern?

Danach kann die IHHT individuell an Ihre Ausgangssituation und Ihre Ziele angepasst werden.

Mein Angebot: IHHT Paket

10 IHHT-Anwendungen à ca. 60 Minuten – 700 €

Persönliche Erstberatung inklusive

Zu Beginn besprechen wir Ihre Beschwerden und Ihre persönlichen Ziele und stimmen die IHHT individuell darauf ab.

Die Behandlung findet entspannt im Liegen statt. Über eine Atemmaske wechseln sich Phasen mit weniger und mehr Sauerstoff ab. Dabei werden wichtige Körperwerte überwacht.

IHHT kann Ihr erster Schritt sein.

Mehr Energie. Mehr Bewegung. Bessere Fitness.

Ob bei Erschöpfung, nach langer Trainingspause, als Unterstützung beim Abnehmen oder als Ergänzung für Sportler:

Wir schauen gemeinsam, ob IHHT zu Ihnen und Ihren Zielen passt.

→ IHHT kennenlernen & Termin vereinbaren: praxis.dr.balzam@gmail.com